身心健康的秘訣
導語：朋友您好，健康和自由就像空氣一樣，人們常常在失去的時候才能感受到它的珍貴。你我有緣相識，希望我的出現能夠給你的生活帶來一些美好。所以呢，今天就讓我從我們中國古老的傳統出發，和您分享一些身心健康的小秘訣，希望您和您的家人都能健康平安。
正文：
現代社會科技很發達，醫藥領域也很先進，但許多疾病依然得不到很好的治療，多少患者只能望病興嘆。我們難道真的沒有更好的出路嗎？其實，上天有好生之德，早已給人指明了躲災避難逢凶化吉的路——那就是道德調和，歸於天道。
大醫學家孫思邈說：「良醫治病，用藥疏導，用針劑拯救；聖人濟世，用道德調和，使一切歸於天理正道。」意思是說好的醫生利用打針吃藥治病救人，而聖人則是引導人提升道德，順天意、行天理，從根本上濟世救人。
從中醫的角度上講，人體的「陰陽平衡」會帶來身心的健康。舉例來說，春季陽氣旺盛，人體新陳代謝加快，會使各器官負荷增大，從而容易身體疲倦，所以這時候應該早睡早起，呼吸新鮮空氣，從而與大自然的調和，順應自然規律，也就能夠保持身心健康。
再舉個不順應自然天道的例子：四季中的春季，對應五行「金、木、水、火、土」中的「木」，也就對應人體五臟中的肝。肝火旺，人就易怒。肝臟在人體中負責排毒，淨化血液，如果人因動怒而使肝臟不能達到「陰陽平衡」的狀態，便血液中的毒素就會蓄積，人的皮膚就會發青，長色斑和痘痘，繼而帶來一系列的病症。也就是說不能控制情緒、發脾氣是不順應自然天道的表現，也就會給人體帶來傷害。
比如我們所熟知的林黛玉，小心眼愛生氣，也就容易傷肺，有說法道最終是肺結核結束了她的生命。還有《三國演義》中的周瑜，因為他嫉賢妒能，氣恨心重，憂思積蓄，與其說諸葛亮把他氣死了，不如說他沒有重視品德、順應天道，結果自己把自己氣死了。
因為當人心受到外界刺激後，就容易被情緒左右，如不能及時節制情緒，就喪失了理性。正氣不足，邪氣就入侵，病也就隨之而來了。也就是說人的七情六慾是與身心健康是密切相關的，要想不被情志左右，就要增強正面能量，順應天道，正氣內存，則邪不可入。也就是提升道德、重建信仰、修心養性是最快的補充能量的好辦法。打坐，靜心修煉，尤其是遵循正法正道的修行，會讓能量補充得更多、更快。
如果您居住在國內，在買東西時您拿到的一塊錢、五塊錢人民幣上時不時能看到上面寫著「九字真言」。靜心誦念這九個字，這個善念一出，便會與宇宙中的高能量物質溝通，與宇宙的振幅頻率和諧共振。在這個過程中人就會摒棄邪念，向體內注入正的能量，從而增強免疫力。所以，真心敬念九字真言，就能夠身心健康，躲災避難，甚至延年益壽，這個說法其實一點也不玄，而是經過醫學博士董宇紅的科學研究所證實的，是有科學根據的。
再比如人按照真誠、善良、寬容的處世態度做人做事，為他人著想，也就順應了天道。這不僅有益社會，有益家庭，最重要的是自己身心受益，不需要花錢和請客送禮，自己就能解決身心健康的問題了，您說是不是很好呀。
好了，感謝您的聆聽，希望今天的話題給你帶來幫助，咱們下次再見。
